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10个月的宝宝吃什么辅食好
2019-07-12 21:51:08

10个月的宝宝吃什么辅食好

10个月的宝宝已经爬行自如了,通常情况下,妈妈走到哪里,宝宝就爬到哪里,非常可爱。这个时候宝宝也可以食用大部分食物了,妈妈们在准备辅食时,更要用心了哦!那么,10个月的宝宝吃什么辅食好呢?

1、蓝莓土豆泥

原料:土豆200克,胡萝卜1根,蓝莓果酱100克。

做法:先将土豆洗干净,之后去皮切成薄片,同时将胡萝卜洗净切成薄片。将胡萝卜片用模具压出形状,当然,妈妈们可以尝试不同的模具。将土豆片和胡萝卜蒸熟,之后用研磨器或是搅拌机将土豆磨成泥。把土豆泥装入碗里,拌入适量的蓝莓果酱,之后摆上可爱的胡萝卜装饰即可。

功效:10个月宝宝辅食还是以泥状食物为主,土豆泥的价值极高,土豆能调理肠胃,同时对习惯性便秘、热咳和皮肤湿疹有治疗的功效,这道蓝莓土豆泥能补充宝宝成长所需的蛋白质,促进宝宝的生长发育。

2、润肺鸭梨粥

原料:新鲜的鸭梨2个,粳米100克,清水适量。

做法:首先把粳米淘洗感觉,然后加入清水浸泡60分钟。把鸭梨洗干净,之后连皮带核的切碎备用。将鸭梨放入锅中,加适量清水煮30分钟,然后留汁去渣。将泡好的粳米放入鸭梨水中,煮成粥即可食用。

功效:婴儿宝宝容易感冒咳嗽,而梨有很好的润燥作用,同时,梨含有丰富的维生素B族元素,能保护心脏、增强心肌活力,减轻疲劳。这道润肺鸭梨粥能缓解宝宝肺热咳嗽、发热、干咳无痰、口干舌燥等症状。

3、猪肝泥

原料:猪肝30克,水适量。

做法:首先将猪肝洗净切成片,然后放入清水中浸泡。之后将浸泡后的猪肝片捣碎,然后放入消毒锅中蒸熟。蒸熟后把猪肝捣成泥状,然后既可以给宝宝吃了。

功效:我们知道猪肝是非常补血的食物,它能预防10个月宝宝贫血,同时,猪肝中含有丰富的维生素B2,这种物质能够补充对人体非常重要的辅酶,帮助人体去毒。


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